Опасайся телесной злобы, будь сдержан в теле. Отбросив неблагое поведение телом, практикуй благое поведение телом.

Опасайся гнева в речи, будь сдержан в речи. Отбросив неблагое поведение речью, практикуй благое поведение речью.

Опасайся гнева в уме, будь сдержан в уме. Отбросив неблагое поведение умом, практикуй благое поведение умом.

Мудрые сдержаны в теле, сдержаны в речи, сдержаны в уме. Воистину, они хорошо сдержаны.