Насколько полезным является участие в медитационных ретритах?

едитационные ретриты предоставляют медитирующим возможность посвятить себя практике медитации на много часов в день под руководством квалифицированного учителя и извлечь выгоду из поддержки группы единомышленников. Отойдя от своего обычного окружения, обязанностей и проблем для участия в семи- или десятидневном ретрите, медитирующие задают импульс практике, которая может позволить получить опыт спокойствия и понимания, обычно недостижимый в их повседневной жизни.

Ретриты имеют ободряющий эффект для тех, кто занимается медитацией давно, и создают уверенность в себе у новичков. Начинающие медитировать могут доказать самим себе, что медитация состоит не только в борьбе с болящими коленями и беспокойным умом, но что у неё есть и конкретные результаты.

Большинству людей трудно наладить регулярные занятия медитацией у себя дома. Участие в медитационных ретритах создаёт у медитирующих основу для построения практики и веру в ценность медитации, которая будет помогать поддерживать их в периоды сомнений и уныния.


(к списку вопросов)